Die Auflistung der vielen Vorteile soll nicht darüber hinwegtäuschen, dass Stillen immer wieder auch mit Schwierigkeiten verbunden sein kann – praktischen oder emotionalen. Doch soll das Wissen um die zu erwartenden Vorteile auch als Motivation dienen, Probleme zu überwinden, wie das in vielen Fällen möglich, wenn auch nicht immer leicht ist. Wenn Mutter und Kind jedoch solche Herausforderungen positiv bewältigt haben, trägt auch dies letztlich zu einer fruchtbaren Beziehung bei, gibt Kraft und stärkt das Selbstvertrauen der Mutter.
Gleichzeitig darf Stillen niemals isoliert gesehen werden und soll durch eine Fülle anderer Beschäftigungen mit dem Baby ergänzt werden wie Halten, Tragen, Streicheln, gemeinsames Schlafen, Baden, Massieren, Spielen etc. Es bietet aber für all das eine gute, natürliche Basis.
Ernährungs-physiologische Vorteile der Muttermilch
Immunologische Vorteile der Muttermilch
Emotionale Vorteile für Mutter und Kind
Gesundheitliche Vorteile für die Mutter
Gesundheitliche Vorteile für Kinder
Praktische Vorteile für die Familie
Vorteile für die Gesellschaft
Ernährungs-physiologische Vorteile der Muttermilch
Ernährungs-physiologische Vorteile der Muttermilch
- Man weiß von mehreren Hundert Inhaltsstoffen, die erst durch ihr Zusammenspiel (Synergismus) ihre volle Wirksamkeit entfalten. Ein einziger Tropfen Muttermilch enthält etwa 4000 lebende Zellen!
- Muttermilch ist perfekt in allen ihren Bestandteilen. Sie enthält exakt die Nährstoffe, die ein gesundes, termingeborenes Baby für sein Wachstum und seine Entwicklung braucht. Die ausgewogene Zusammensetzung garantiert eine optimale Versorgung mit Nährstoffen, ohne den noch unreifen Stoffwechsel des Kindes zu belasten. Die geringe Konzentration an Mineralstoffen etwa überfordert die kindlichen Nieren nicht, reicht aber gleichzeitig völlig aus.
- Muttermilch stellt gleichzeitig Getränk und Nahrung dar, bietet also Flüssigkeits- und Kalorienzufuhr.
- Muttermilch verändert sich innerhalb einer Mahlzeit, von Mahlzeit zu Mahlzeit und im Laufe der Entwicklung des Kindes. Sie ist somit immer perfekt auf die altersentsprechenden Bedürfnisse des Stillkindes abgestimmt.
- Aufgrund ihrer Zusammensetzung ist Muttermilch äußerst leicht verdaulich. Alle ihre Bestandteile weisen eine hohe Bioverfügbarkeit auf, d.h. sie werden vom Körper optimal aufgenommen und verwertet. Zusätzlich unterstützen Enzyme, die in der Muttermilch “mitgeliefert” werden, den Verdauungsprozess.
- Das Kind kann sich an Muttermilch nicht überessen.
- Muttermilch bringt milden Stuhl mit sich, der auch nicht unangenehm riecht.
Immunologische Vorteile der Muttermilch
Immunologische Vorteile der Muttermilch
- Stillen beugt der Ausbildung von Allergien vor, d.h., dass diese erst später und dann in abgeschwächter Form oder häufig gar nicht auftreten, da Muttermilch ein arteigener Stoff ist und Stillkinder also nicht zu früh mit artfremdem Eiweiß in Kontakt kommen.
- Immunstoffe in der Muttermilch bieten Schutz gegen Infektionen. Beispielsweise sind solche Abwehrstoffe gegen Viren und Bakterien enthalten, die der mütterliche Organismus bei der Auseinandersetzung mit früheren Infekten bereits gebildet hat. Außerdem werden vom mütterlichen Organismus ständig neue Antikörper gegen jene Keime gebildet, mit denen Mutter und Kind laufend in Berührung kommen.
- Bestandteile in der Muttermilch unterstützen den Aufbau des körpereigenen Immunsystems beim Baby. So ist etwa der Bifidusfaktor der Muttermilch die Voraussetzung für das Wachstum des Lactobazillus bifidus, der die Zusammensetzung der kindlichen Darmflora günstig beeinflusst und das übermäßige Wachstum krankheitserregender Keime hemmt.
- Muttermilch ist die Prophylaxe schlechthin. Mit Muttermilch ernährte Kinder erkranken seltener an: Atemwegsinfekten, Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, Mittelohrentzündung, Harnwegsinfekten, späterer Fettsucht, Diabetesmellitus, Multipler Sklerose, Karies, Autoimmunerkrankungen, Sehschwäche, Parasitenbefall und Unterernährung, sowie in Nicht-Industrieländern Parasitenbefall und Unterernährung. Neuesten Studien zufolge dürfte Stillen außerdem einen schützenden Effekt gegenüber akuter Leukämie und lymphoplastischen Erkrankungen haben.
Emotionale Vorteile für Mutter und Kind
Emotionale Vorteile des Stillens für die Mutter und das Kind
- Stillen erleichtert und fördert das Bonding, also den Aufbau einer engen, liebevollen Beziehung.
- Stillen ist ein Mittel der Natur, die Mutter-Kind-Beziehung zu festigen und die beiden aneinander zu binden.
- Stillen hilft, ein mögliches Geburtstrauma zu überwinden.
- Wenn das Geburtserlebnis für die Frau nicht befriedigend war, trägt Stillen in positiver Weise dazu bei, die Trauer darüber zu bewältigen.
- Die Mutter wächst natürlich und damit leichter in ihre neue Rolle.
- Stillen stärkt das Selbstbewusstsein der Mutter, denn nur sie allein kann in dieser perfekten Weise für ihr Kind sorgen.
- Stillen wirkt entspannend für die Mutter, weil dabei das “Mutterschaftshormon” Prolaktin freigesetzt wird. Dies stärkt die mütterliche Geduld, was z.B. bei aufreibender nächtlicher Betreuung beinahe überlebenswichtig sein kann.
- Stillen fördert eine bessere Verständigung zwischen Mutter und Kind. Die Mutter lernt leichter, ihr Kind wahrzunehmen und den Bedürfnissen entsprechend zu reagieren.
- Stillen verringert die Frustration beim Kind, weil der Hunger sofort gestillt werden kann und keine Wartezeit durch Flaschenzubereitung entsteht.
- Stillen schenkt dem Baby Sicherheit, Vertrautheit und eine Zufluchtsmöglichkeit. Stillen bedeutet für das Kind, einen sicheren Hafen anlaufen zu können, wenn es unsicher ist oder mit Ungewohntem konfrontiert wird.
- Stillen bietet Geborgenheit und Wärme.
- Stillen schafft Entspannung in Stresssituationen.
- Stillen schenkt Trost und Beruhigung bei Krankheit, Schmerz, Unruhe,…
- Stillen kann eine gute Einschlaf- bzw. Weiterschlafhilfe sein, die auch für die Mutter mit weniger Stress/Wachsein verbunden ist als z.B. Herumtragen.
- Gestillte Kinder, die nahe bei den Eltern schlafen und deren nächtliche Bedürfnisse befriedigt werden, haben seltener soziale Probleme, echte Schlafstörungen etc.
- Stillen ist eine Quelle der Freude für die Mutter in einer durch die neue Lebenssituation sehr anstrengenden Zeit.
- Körperliche und emotionale Nähe bilden ein starkes Band der Liebe: Das Baby erfährt das Glück und die Gewissheit, in seiner Gesamtheit angenommen zu werden. Es lernt von seiner Mutter, was es heißt, zu lieben und geliebt zu werden. Diese erste Partnerschaft bildet die Grundlage von seinem Vertrauen ins Leben und in die Welt. Das Baby entwickelt ein Urvertrauen, wodurch es erst soziale Beziehungen zur Mitwelt aufbauen kann.
- Das Stresslevel von Müttern reduziert sich, wenn sie im Haut-zu-Haut-Kontakt mit ihren Kindern sind. Die hormonelle Lage Stillender fördert Ruhe, positive Stimmung, fördert das Bedürfnis das Baby zu Umsorgen und senkt die Anfälligkeit für etwaige Stressoren. Hier allen voran Oxytocin und Prolaktin.
Gesundheitliche Vorteile für die Mutter
Gesundheitliche Vorteile des Stillens für die Mutter
- Häufiges und frühes Anlegen nach der Geburt unterstützt eine schnelle und effektive Rückbildung der Gebärmutter. Dadurch werden Stärke und Dauer der nachgeburtlichen Blutung reduziert und das Risiko einer Anämie gesenkt.
- Das Risiko, an Brustkrebs vor der Menopause und an Eierstockkrebs zu erkranken, ist deutlich geringer.
- Durch Stillen ergibt sich eine Senkung des Risikos der Frau, im Alter an Osteoporose zu erkranken, da nach der Stillzeit vermehrt Kalzium in die Knochen eingelagert wird.
- Natürliche Familienplanung ist auch in der Stillzeit möglich, wenn die sog. Laktations-Amenorrhoe-Methode (LAM) angewandt wird. Werden alle Bedingungen genauestens beachtet, verhindert LAM eine Schwangerschaft im ersten Lebenshalbjahr des Stillkindes mit 98%iger Sicherheit.
- Durchschnittlich ist bei stillenden Müttern nach der Geburt die natürliche Gewichtabnahme erleichtert, da Hormone die optimale Auswertung der mütterlichen Fettreserven unterstützen.
- Diabetikerinnen erfahren während der Stillzeit eine allgemeine Stabilisierung
- Stillen wirkt gegen Diabetes Typ 2 und Bluthochdruck.
Gesundheitliche Vorteile für Kinder
GESUNDHEITLICHE VORTEILE DES STILLENS FÜR DAS KIND
- Durchschnittlich sind Stillkinder gesünder. Dies bringt auch mit sich, dass weniger Arztbesuche und Krankenhausaufenthalte notwendig werden und bedeutet eine Verringerung der damit verbundenen zeitlichen, emotionalen und finanziellen Belastungen der ganzen Familie.
- Hautkontakt, also die Stimulation der Haut, wie sie beim Stillen intensiv genossen wird, ist lebensnotwendig und hat viele emotionale und gesundheitliche Vorteile: Hautkontakt wirkt sich positiv auf den Hormonhaushalt aus und stärkt die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten. Er fördert die geistig-seelische Entwicklung des Babys und stärkt die Mutter-Kind-Beziehung.
- Herzfrequenz, Atmung und Temperatur bleiben beim Stillen konstanter als bei der Flaschenfütterung.
- Bessere Kieferentwicklung durch Training der Kiefermuskulatur: Das kindliche Saugbedürfnis wird auf natürliche Weise befriedigt.
- Die Gesichts, Kopf- und Halsmuskulatur wird physiologisch gefördert und wirkt sich so auch positiv auf die Sprachentwicklung aus.
- Bei Kindern, die bis ins Kleinkindalter gestillt werden, ist das Risiko von Zahnfehlstellungen und die Notwendigkeit von Zahnkorrekturen geringer. Außerdem sinkt das Risiko für frühkindlichen Karies.
- Bessere Augen-Hand-Koordination aufgrund der rechts-links-Animation durch den Seitenwechsel beim Stillen.
- Stillen nach Bedarf entspricht dem Hungerbedürfnis des Kindes, beeinflusst die Essgewohnheiten positiv und senkt dadurch das Risiko für Übergewicht und Adipositas.
- Das Risiko der Kinder, an plötzlichem Kindstod zu sterben, wird gesenkt.
- Studien zeigen eine protektive Wirkung bei Mittelohrentzündungen bis zum Alter von 2 Jahren, überwiegend in reicheren Ländern.
Praktische Vorteile für die Familie
Praktische Vorteile des Stillens für die Familie
- Stillen kann man überall und ist unabhängig von Wasser, Strom, diversen Utensilien etc. Reisen und Unternehmungen werden dadurch einfacher.
- Stillen in der Nacht ist unkomplizierter als die Zubereitung einer Flaschenmahlzeit. Stillen im Liegen erleichtert die nächtliche Betreuung.
- Muttermilch ist immer verfügbar und gebrauchsfertig.
- Muttermilch ist hygienisch einwandfrei und richtig temperiert.
- Muttermilch ist immer richtig dosiert.
- Stillen spart Geld. Die Familie gibt weniger aus, etwa für Flaschennahrung, Flaschen, Sauger, Reinigungsmittel, Strom, zusätzliche Beikost, Wasser,…
- Stillen ermöglicht Zeit mit dem Baby anstatt mit dem Einkauf und der Zubereitung von Säuglingsnahrung oder Reinigung von Zubehör zu verbringen.
- Stillen bietet Ruhepausen anstatt Kraft für nächtliches Aufstehen, Tragen von Einkäufen, Zubereitung und Reinigung aufzuwenden.
Vorteile für die Gesellschaft
Vorteile des Stillens für die Gesellschaft
- Stillen ist umweltfreundlich und kann als aktiver Beitrag zum Umweltschutz gesehen werden, denn es spart Rohstoffe und Energie (Strom, Brennstoffe, Wasser), produziert keinen Müll (Verpackung), vermeidet Transportkosten und Verschmutzung durch Abwaschen etc.
- Stillen senkt die Kosten im Gesundheitswesen, weil es Erkrankungen von Mutter und Kind vorbeugt: Flaschenkinder benötigen deutlich öfter Medikamente, einen Arzt oder Krankenhausaufenthalt. Laut einer Studie sind in den U.S.A. die Kosten im Gesundheitswesen für gestillte Säuglinge gegenüber nicht-gestillten im ersten Lebenshalbjahr nur halb so hoch.
- Stillförderung ist die kostengünstigste und effizienteste Präventivmaßnahme im Gesundheits- und Sozialbereich.
- Stillen senkt die Kosten für Suchtbekämpfung, weil es die psychische und soziale Entwicklung des Kindes positiv beeinflußt.
- Stillen wirkt sich positiv auf das Zusammenleben in der Gesellschaft aus, weil es die Fähigkeit, soziale Kontakte aufzubauen, unterstützt.
- Die Erhöhung der Stillraten weltweit würde eine Vielzahl an Kinderleben retten.
- Stillen ist Gewaltprävention und verhindert Vernachlässigung und Kindesmisshandlung.